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Eier in Paprika-Tomaten-Ragout

Eiergerichte

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Zutatenliste

300 g Zwiebeln
2 grüne Paprikaschoten
1 grüne Chilischote
180 g Kabanossi
2 El Öl
1 Dose (850 ml) Tomaten
Salz, Pfeffer
6 Eier
1 Bund Petersilie

Zubereitung

Zwiebeln schälen und würfeln. Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Chilischote längs aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. Kabanossi der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden.

Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Die Wurst darin anbraten. Zwiebeln, Chiliringe und Paprikastücke zugeben, andünsten. Mit Tomaten ablöschen. Tomaten mit einem Pfannenwender etwas zerkleinern. Ca. 10 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Eier nebeneinander in der Pfanne aufschlagen und im heißen Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 10 Minuten stacken lassen.

Petersilienblätter abzupfen, hacken. Eierpfanne anrichten. Mit Petersilie bestreuen. Dazu schmeckt Fladenbrot.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 280 kcal E 16 g, F 19 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. Mai 2016
  • Gelesen
    1029

Kommentare



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