Ulrikes Kochbuch

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Schinken-Pilz-Omelett

Eiergerichte

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Zutatenliste

200 g Champignons
100 g gekochter Schinken
1 Bund Schnittlauch
2-3 Lauchzwiebeln
6 Eier (Größe M)
200 ml Milch
Salz, weißer Pfeffer
2 EL Öl

Zubereitung

Pilze putzen, evtl. waschen und halbieren. Schinken in Streifen schneiden. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Eier, Schnittlauch und Milch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

Je 1 EL Öl in zwei beschichteten Pfannen (ä ca. 22 cm 0) erhitzen. Jeweils die Hälfte Pilze und Schinken darin anbraten. Lauchzwiebeln zugeben und 1-2 Minuten mitbraten. Evtl. aus jeder Pfanne etwas zum Bestreuen herausnehmen.

Eiermilch gleichmäßig in die Pfannen verteilen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 10-12 Minuten stocken lassen. Omeletts halbieren und anrichten. Mit restlicher Gemüse-Schinken-Mischung bestreuen.

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 310 kcat E 26 g, F 21 g, KH 3 gl

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    04. September 2016
  • Gelesen
    1168

Kommentare



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