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Eier-Ragout mit Frühlingsgemüse

Eiergerichte

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Zutatenliste

125 g Zuckerschoten
2 rote Paprikaschoten
350 g Möhren
250 g Langkornreis
Salz, Pfeffer
8 Eier
40 g Butter
40 g Mehl
1-2 TL Currypulver
350 ml Milch
1/2 Bund Koriander

Zubereitung

Zuckerschoten waschen, putzen. Paprika putzen und waschen. Möhren schälen. Paprika und Möhren in Stücke schneiden. Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.

Möhren und Paprika in 750 ml kochendem Salzwasser 3-4 Minuten bissfest garen. Zuckerschoten nach ca. 2 Minuten zugeben. Gemüse aus dem Fond herausnehmen.

Vom Fond 400 ml abmessen. Eier in Wasser 8-9 Minuten kochen. Butter schmelzen. Mehl und Curry einrühren und anschwitzen. Milch und Fond unterrühren, ca. 5 Minuten köcheln. Koriander hacken. Eier abschrecken, pellen und halbieren. Gemüse und Koriander in die Soße geben. Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Reis abgießen. Alles anrichten.

Tipp: Sie lieben es scharf? Geben Sie etwas Ingwer dazu.

Zubereitung: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 620 kcal E 26 g, F 26 g, KH 72 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    72 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2017
  • Gelesen
    1045

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