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Nudel-Omelett mit Tomaten

Eiergerichte

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Zutatenliste

100 g Nudeln (z. B. Spirelli)
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
125 g Kirschtomaten
75 g Emmentaler Käse (Stück)
6 Eier
50 ml Milch
geriebene Muskatnuss
1 Beet Kresse
2 EL Öl
75 g rotes Pesto (Glas)

Zubereitung

Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel in Ringe schneiden. Knoblauch hacken. Zucchini putzen, waschen, in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, 75 g halbieren. Käse fein reiben.

Nudeln abgießen. Eier und Milch verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Hälfte Kresse vom Beet schneiden. Hälfte Käse und Kresse unter die Eiermilch rühren.

Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Zucchini, Zwiebel, Knoblauch und halbierte Tomaten darin andünsten. Nudeln darin anbraten, würzen. Eiermilch darübergießen, zur Hälfte stocken lassen. Rest Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C 15-20 Minuten stocken lassen.

Übrige Tomaten würfeln. Mit Pesto verrühren. Omelett aus der Pfanne heben, in Stücke schneiden und anrichten. Pesto dazu reichen. Mit Rest Kresse garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten. Pro Portion: ca. 470 kcal; E 23 g,F 31 g, KH 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. Mai 2017
  • Gelesen
    743

Kommentare



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