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Tortilla mit Kräuterseitlingen

Eiergerichte

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Zutatenliste

8 Eier
150 ml Milch
Salz
Pfeffer
2 Zweige Thymian
100 g Bergkäse
150 g Kirschtomaten
200 g Kräuterseitlinge (ersatzweise Champignons oder Austernpilze)
2 EL Pflanzencreme (z. B. Deli Reform)

Zubereitung

Eier mit Milch verquirlen. Mit 1/2 TL Salz und Pfeffer kräftig würzen. Thymian abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken, unter die Ei-Milch rühren. Käse reiben, die Hälfte davon unter die Eier-Masse heben. Tomaten waschen, putzen, eventuell halbieren. Pilze putzen und klein-schneiden.

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Pflanzenfett in einer ofenfesten Pfanne (0 28 cm) erhitzen. Pilze darin rundum ca. 2 Minuten anbraten.

Pilze in der Pfanne lassen und die Ei-Masse darübergießen, mit Tomaten und übrigem Käse bestreuen. Tortilla bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten braten, dann in den Backofen stellen und in ca. 20 Minuten fertig garen. Nach Wunsch zum Servieren noch mit etwas geriebenem Bergkäse garnieren.

Pro Portion: 335 kcal 4 g KH, 23 g EW, 25 g F, Vorbereiten 25 Min, Backen 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    335
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2017
  • Gelesen
    768

Kommentare



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