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Eier in Tomaten-Paprika-Sauce

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 rote Paprikaschote
1 Zwiebel
2 EL Öl
2 EL Tomatenmark
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
100 ml Gemüsebrühe
1 EL heller Balsamico-Essig
Salz
1-2 TL Zucker«1-2 TL Edelsüß-Paprika
1/2 Bund Petersilie
5 Eier

Zubereitung

Paprika putzen, waschen, würfeln. Zwiebel schälen, würfeln. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Tomatenmark darin anschwitzen. Mit Tomaten und Brühe ablöschen. Paprika und Essig unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver würzen. Ca. 10 Minuten köcheln. Petersilie, bis auf etwas, hacken. Eier in die heiße Soße schlagen. Im heißen Ofen bei 175 °C 5-10 Minuten backen. Mit Paprikapulver bestreuen. Mit restlichen Petersilienblättchen garnieren.

Pro Portion: ca. 200 kcal E 10 g, F 12 g, KH 9 g, Zubereitungzseit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Januar 2018
  • Gelesen
    752

Kommentare



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