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Wachsweiches Ei auf Quark

Eiergerichte

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Zutatenliste

2 Eier
1/2 Bund Lauchzwiebeln
einige Stiele Petersilie
300 g Magerquark
125 g Magermilch-Joghurt
Salz
Pfeffer
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
getrocknete Kräuter der Provence
2 Scheiben (à 25 g) Weizenvollkornbrot
evtl. einige Blätter Kopfsalat

Zubereitung

Eier in Wasser in 8 Minuten wachsweich kochen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln und hacken. Quark. Joghurt, Lauchzwiebelringe und Petersilie verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Knoblauch schälen und hacken oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Das Ol. Knoblauch und getrocknete Kräuter verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Brotscheiben toasten und sofort mit dem Knoblauchöl bestreichen. Eier abgießen, abschrecken und halbieren. Mit Quark, Brot und eventuell Salat anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
    1470
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. März 2009
  • Gelesen
    926

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