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Gemüse-Schaumomelett

Eiergerichte

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Zutatenliste

50 g Emmentaler Käse
3 Eier
1 EL Zitronensaft
Pfeffer
geriebene Muskatnuß
Salz
20 g Butter
300 g Lauch
150 g Champignons
1 TL Öl
1/2 Bund Schnittlauch
50g französische Salami in Scheiben
3 Stiele Petersilie
Paprikapulver (edelsüß)

Zubereitung

Käse reiben. Eier trennen. Eiweiß, Zitronensaft, Pfeffer, Muskat und Salz steif schlagen. Eigelb und Käse zufügen und unterheben. In zwei kleinen Pfannen jeweils die Hälfte der Butter erhitzen. Je die Hälfte der Eimasse darin 15 Minuten bei schwacher Hitze stocken lassen. Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Champignons putzen und halbieren. Öl erhitzen. Beides darin 5 Minuten garen, salzen und pfeffern. Schnittlauch waschen, hacken. Omeletts, Gemüse und Salami anrichten. Mit Kräutern und Paprika bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    449
  • Kilojoule
    1885
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. März 2009
  • Gelesen
    873

Kommentare



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