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Würzreis mit Ei und Blattspinat

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Zutatenliste

200 g Langkornreis
Salz
500 g Blattspinat
4 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
3 EL Öl
4 TL Curry
1/8 l Milch
Pfeffer
1 Prise Muskatnuß
6 Eier

Zubereitung

1. Reis in leicht gesalzenem Wasser aufkochen, bei schwacher Hitze ca. 20 Min.ausquellen lassen.

2. Spinat putzen und gründlich waschen. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und würfeln. Öl in einem größeren Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin goldgelb braten. Reis abgießen, abtropfen lassen, mit dem Curry zu den Zwiebeln geben und kurz anbraten. Spinat und Milch unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und zugedeckt ca. 5 Min. garen. 3. Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. Langsam zum Reis gießen und stocken lassen, dabei umrühren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    434
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2009
  • Gelesen
    1032

Kommentare



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