Ulrikes Kochbuch

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Knusprige Kräuter-Ei-Stänchen

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 Bund Schnittlauch
je 1/2 Bund Kerbel und Petersilie
10 Eier
Salz, weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
200 g Langkornreis
1 mittelgroße Zwiebel
4 EL Öl
1 Dose Tomaten (850 ml)
100 g Tomaten-Ketchup
6 EL Milch
125 g Paniermehl
6 Scheiben Frühstücksspeck
etwas Zucker
Fett für die Form
Alufolie

Zubereitung

1. Schnittlauch, Kerbel und Petersilie waschen. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Petersilie und Kerbel klein hacken. Kräuter, bis auf etwas zum Garnieren, und Eier verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

2. Eine quadratische Auflaufform (ca. 20 cm) fetten. Eier-Mischung hineingeben und die Form mit Alufolie fest abdecken. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 3) ca. 35 Minuten backen. Etwas abkühlen lassen.

3. Reis in kochendem Salzwasser ca 20 Min ausquellen lassen. Zwiebel schälen und hacken. 1 El öl erhitzen, Zwiebel darin andünsten. Tomaten grob zerkleinern, zugeben. Ketchup zufügen und ca 5 Min köcheln.

4. Eier aus der Form stürzen und in 12 Stäbchen a 10x3 cm, schneiden. Stäbchen erstb in Milch, dann in Paniermehl wenden. Speck quer halbieren, um die Stäbchen wickeln. 3 El Öl erhitzen. Stäbchen darin von jeder Seite 2-3 Min goldbraun braten.

5. Sauce mit Salz, Pfefferund Zucker abschmecken. Reis abropfen lassen. Mit überigem Schnittlauch bestreuen. Alles anrichten. Mit restlichen Kräutern garnieren. Dazu schmeckt Salat.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    77 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juli 2009
  • Gelesen
    889

Kommentare



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