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Pilz-Filet-Toasts

Toasts und Sandwiches

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Zutatenliste

500 g Schweinefilet
200 Kirschtomaten
200 g Champignons
1 mittelgroße Zwiebel etwas Thymian
Salz, weißer Pfeffer
2 EL Öl
8 Scheiben Toastbrot
evtl Thymian zum Garnieren

Zubereitung

Filets in 16 dünne Medaillons schneiden. Tomaten und Champignons halbieren. Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Thymianblättchen abzupfen. Medaillons würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin ca. 2 Minuten pro Seite braten und herausnehmen. Zwiebeln und Pilze im Bratfett ca. 2 Minuten braten. Tomaten zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Brot toasten, diagonal halbieren. Fleisch und Pilzgemüse darauf verteilen und mit Thymian garnieren.

Pro Portion&ca. 340 kcal E 33 g, F 10 g, KH 31 g, Zubereitungsezit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. September 2014
  • Gelesen
    1187

Kommentare



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