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Tomaten-Speck-Toast

Toasts und Sandwiches

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Zutatenliste

2 Tomaten
1/2 Babysalat (z. B. Mini-Romana oder Salatherzen)
100 g Quark
3-4 EL grünes Pesto
Salz, Pfeffer
1 EL Öl
12 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
8 Scheiben Weißbrot

Zubereitung

Die Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Die Salatblätter waschen, trocken schütteln und evtl. etwas kleiner zupfen. Quark mit Pesto verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Speck darin knusprig braten, dabei einmal wenden. Aus der Pfanne nehmen und zum Entfetten auf Küchenkrepp legen.

Weißbrotscheiben im Sandwich-Grill (Kontaktgrill) oder im Toaster knusprig rösten. 4 Scheiben mit der Quarkmischung bestreichen. Salat, Tomaten und Bacon darauf verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit den übrigen Brotscheiben abdecken und servieren. Dazu schmeckt Avocado-Dip (Guacamole), Mayonnaise oder feuriger Ketchup

Pro Portion ca. 260 kcal, E: 11 g, F: 11 g, KH: 22 g, Zubereitung ca 26 Min,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    29. November 2016
  • Gelesen
    694

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