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Paprikasalsa

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste

2 mittelgr Paprikaschoten z.B. rot und orange
1 mittelgr Salatgurke
2 El Pinienkerne
4 El süßsaure Chilisauce
2 El Olivenöl
2 El Essig
Salz
weißer Pfeffer
evtl 1 schwarze Olive zum Garnieren

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Gurke waschen und putzen. Einen Streifen zum Garnieren abschneiden. Rest fein würfeln. Pinienkerne in der Pfanne rösten und herausnehmen. Gemüsewürfel, Pinienkerne, Chilisauce, Öl und Essig abschmecken. Mit Olive und Gurkenstreicen garnieren.

Zubereitungszeit ca 15 Min, pro Portion ca 70 kal, E 1 g, F 5 g, KH 4  g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    70 g
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Juli 2011
  • Gelesen
    818

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