Ulrikes Kochbuch

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Paprika-Ricotta-Creme

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste

2 kleine rote Chilischoten
2 rote Paprikaschoten
2 EL Olivenöl
2 EL brauner Zucker
2 EL Rotweinessig
100 ml Gemüsebrühe (Instant)
200 g Ricotta (ital. Frischkäse)
Salz
Pfeffer
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Chilies und Paprikaschoten abbrausen, trockentupfen, halbieren und entkernen, Hälften klein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen, Chilies und Paprikawürfel darin andünsten. Mix mit Zucker bestreuen, diesen karamellisieren lassen. Mischung mit Essig ablöschen, Brühe angießen. Mix bei mittlerer Hitze in ca. 15 Minuten einkochen lassen, bis fast keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Dabei gelegentlich umrühren.

Paprikamischung mit Ricotta im Mixer fein pürieren. Die Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank vollständig abkühlen lassen.

Pro Portion: 195 kcal/820 kJ, 14 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 12 g Fett

Schmeckt gut auf: dunklem Brot mit Körnern. Nach Belieben mit Basilikum bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    195
  • Kilojoule
    820
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juni 2012
  • Gelesen
    938

Kommentare



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