Ulrikes Kochbuch
Rohes Gemüse mit Joghurt-Käse-Dip
Dips und Aufstriche
Zutatenliste
4 mittelgroße Möhren
6 Stangen Sellerie
1 kleine Fenchelknolle
1 kleiner Kohlrabi
4 kleine Strauchtomaten
4 Kopfsalat-und 4 Friseesalatherzen
300 g Natur-Joghurt
150 g Bavaria blu
2 EL Creme double
3 EL Orangensaft
Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle
2 EL gehackter Kerbel
2 EL gehobelte Haselnußkerne
6 Stangen Sellerie
1 kleine Fenchelknolle
1 kleiner Kohlrabi
4 kleine Strauchtomaten
4 Kopfsalat-und 4 Friseesalatherzen
300 g Natur-Joghurt
150 g Bavaria blu
2 EL Creme double
3 EL Orangensaft
Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle
2 EL gehackter Kerbel
2 EL gehobelte Haselnußkerne
Zubereitung
1. Gemüse und Salat waschen. Die Möhren schälen, längs halbieren oder vierteln. Vom Sellerieschadhafte Stellen abschneiden, Gemüse in große Rauten schneiden.
2. Aus der Fenchelknolle den Strunk vorsichtig herausschneiden, ohne daß das Gemüse auseinanderfällt. Enden entfernen, zartes Grün daran lassen. Fenchel längs in schmale Spalten schneiden. Kohlrabi schälen, vierteln und in Spalten schneiden. Von den Tomaten die Stielansätze entfernen, Tomaten vierteln. Gemüse und Salatherzen auf einer großen Platte anrichten.
3. Für den Dip den Joghurt mit dem Käse und der Creme double in einer Schüssel glatt rühren. Alles mit Orangensaft, Salz und Pfeffer herzhaft abschmecken und in Portionsschüsselchen füllen. Mit Kerbel und Haselnüssen garniert zum Gemüse servieren. Gut dazu schmeckt frisch aufgebackenes Baguette.
2. Aus der Fenchelknolle den Strunk vorsichtig herausschneiden, ohne daß das Gemüse auseinanderfällt. Enden entfernen, zartes Grün daran lassen. Fenchel längs in schmale Spalten schneiden. Kohlrabi schälen, vierteln und in Spalten schneiden. Von den Tomaten die Stielansätze entfernen, Tomaten vierteln. Gemüse und Salatherzen auf einer großen Platte anrichten.
3. Für den Dip den Joghurt mit dem Käse und der Creme double in einer Schüssel glatt rühren. Alles mit Orangensaft, Salz und Pfeffer herzhaft abschmecken und in Portionsschüsselchen füllen. Mit Kerbel und Haselnüssen garniert zum Gemüse servieren. Gut dazu schmeckt frisch aufgebackenes Baguette.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert29. Oktober 2008
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Notizen
VARIANTE: Der Dip läßt sich auch mit Schafskäse oder mit Frischkäse (gewürzt mit Pfeffer oder Kräutern) herstellen.
Kommentare
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