4 Knoblauchzehen
250 g Vollmilchjoghurt
400 g Schmand
200 g leichte Salatcreme
1 El Zitronensaft
Salz, Pfeffer

Knoblauchzehen schälen und sehr fein nacken. Mit Joghurt, Schmand, Salatcreme und Zitronensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

Zubereitungszeit ca 10 Min, pro Portion ca 150 kcal, E 2 g, F 13 g, KH 6 g