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Kokosbutter

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste

90 g Kokoscreme (feste Kokosmasse, keine Kokosmilch!)
180 g Kokosöl (zimmerwarm)
50 ml neutrales Öl
1/2 TL Salz
1/2 TL gemahlene Kurkuma

Zubereitung

Kokoscreme in kleiner Schüssel erwärmen. Beide Öle unterrühren. Schüssel auf ein möglichst kaltes Wasserbad (evtl. mit Eiswürfeln) stellen. Aufschlagen, bis die Masse abkühlt und cremig wird. Salz und Kurkuma unterrühren. Kokosbutter in Schraubgläser füllen, gut kühlen.

Pro Portion (20 g): 160 kcal/680 kJ 0 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiß, 18 g Fett

Haltbarkeit: gekühlt ca. 3 Wochen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    300 g
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    (20 g) 160
  • Kilojoule
    680
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    0 g
  • Kohlehydrate
    0 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Februar 2019
  • Gelesen
    598

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