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Kartoffel-Knoblauch-Creme I

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste

500 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
2 Knoblauchzehen
ca. 6 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
schwarzer Pfeffer

Auf Wunsch:
Kräuteroliven und Majoranblättchen zum Garnieren

Zubereitung

1. Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in wenig Salzwasser im halboffenen Topf ca. 15 Minuten garen. Knoblauch schälen. 1 Zehe in feine Scheiben schneiden. 1 EL Olivenöl in der Pfanne erhitzen, Knoblauchscheiben darin goldbraun anbraten und beiseite stellen.

2. Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen und mit einem Kartoffel Stampfer oder einer Gabel fein zerdrücken. Restliche Knoblauchzehe zum Püree pressen. Übriges Olivenöl und Zitronensaft zufügen und so lange rühren, bis eine sämige Creme entstanden ist. Pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit angebratenen Knoblauchscheiben und auf Wunsch mit Oliven und Majoranblättchen garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: 271 kcal, 1136 kJ, 3 g EW, 22 g KH, 18 g F, 2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    271
  • Kilojoule
    1136
  • Fettgehalt
    18 G
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    3 G
  • Kohlehydrate
    22 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. März 2023
  • Gelesen
    376

Kommentare



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