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Zucchini-Hackpfanne

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
250 g gemischtes Hack
Salz, Pfeffer
4 EL Öl
100 g Zucchini
250 g kleine Champignons
1 Beutel Fix für Zucchini-Pfanne Toscana

Zubereitung

1. Zwiebel und Knoblauch pellen und fein würfeln. Beides mit dem Hack milchen, salzen und pfeffern. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 10 kleine Hackbällchen formen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Bällchen darin braten, herausnehmen, warm stellen.

2. Zucchini waschen, putzen und in kleine Stifte schneiden. Pilze putzen, abreiben, dabei größere Pilze halbieren. Beides im restlichen heißen Öl kurz andünsten. 150 ml Wasser zugießen. Beutelinhalt Fix für Zucchini-Pfanne einrühren und bei schwacher Hitze 2-3 Minuten kochen lassen.

3. Hackbällchen in die Soße geben, darin heiß werden lassen und Zucchini-Hackpfanne servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    587
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Januar 2010
  • Gelesen
    1314

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