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Tomaten-Kartoffel-Pfanne mit Krabben

Pfannengerichte

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Zutatenliste

500 g Tomaten
2 Zwiebeln
500 g Pellkartoffeln
3 El Öl
2 El Butter
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Tl frischer oder getrockneter Majoran
150 g Tiefseegarnelen
1 Kästchen Kresse

Zubereitung

Tomaten kreuzweise einritzen, überbrühen, kalt abschrecken und häuten. Stielansätze entfernen und Fruchtfleisch in Achtel schneiden. Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden. Kartofeln pellen und in Scheiben schneiden.

Öl mit Butter in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin anrösten. Kartoffeln zugeben und von allen Seiten knusprig braten. Tomaten untermischen, mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen.

Nach ca 5 Min Bratzeit die abgetropften Garnelen dazugeben und erhitzen, die Pfanne damit bestreuen und sofort servieren.

Zubereitungszeit ca 35 Min

pro Portion ca 275 kcal, reich an Vit E, B8 und Jod

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    275
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juli 2008
  • Gelesen
    1136

Notizen

reich an Vit E, B8 und Jod

Kommentare



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