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scharfe Wirsing-Pfanne

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Zutatenliste

3 bunte Paprikaschoten (ca 500 g)
100 g Shiitake-Pilze
1/2 Kopf Wirsingkohl ca 600 g
250 g Langkornreis
Salz
1 Stück frischer Ingwer ca 20 g
50 g Cashewerken
3 El Sesamöl
200 ml Asiasauce
1-2 Tl Sambal Oelek
Chilischoten zum Garnieren

Zubereitung

Paprikaschoten und Pilze in feine Streifen schneiden. Wirsing in Spalten schneiden, dabei den Strunk herausschneiden und den Kohl in Streifen schneiden.

Reis i kochendem Salzwasser ca 20 Min garen. Ingwer fein hacken. Cashewkerne und Pilze im heißen Wok oder in einer großen Pfanne kurz anbraten, herausnehmen. Öl im Wok erhitzen und Ingwer darin anschwitzen. Paprika und Wirsing zufügen, bei starker Hitze ca 7 Min unter Wenden braten.

Asiasauce, Pilze und Cashewkerne zum Gemüse geben und kurz darin erhitzen. Mit Salz und Sambal Oelek pikant abschmecken. Mit Chilischote garniert servieren. Den Reis extra dazu reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
    1970
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. August 2008
  • Gelesen
    1553

Kommentare



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