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Bunte Pilz-Gemüse-Pfanne mit Schweinefilet

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Zutatenliste

o 600 g Champignons
o 1 Bund Frühlingszwiebeln
o 600 g Schweinefilet
o 8 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
o 4 EL Öl
  Salz,
  Steakpfeffer (grob gemahlener bunter Pfeffer)
o 250 g Kirschtomaten

Zubereitung

1. Die Pilze mit einem Küchentuch oder einer weichen Bürste feucht abreiben, putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in Stücke teilen. Fleisch abbrausen, mit Küchenpapier trockentupfen und in 8 Scheiben schneiden. Jedes Medaillon mit l Scheibe Speck umwickeln und mit Küchengarn rund binden.

2.Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Medaillons darin von jeder Seite ca. 2 Min. anbraten. Danach mit Salz sowie Steakpfeffer würzen, herausnehmen und kurz warm stellen.

3. Pilze und Frühlingszwiebeln ins Bratenfett geben und darin 5 Min. braten. Die Tomaten abbrausen, trockentupfen, halbieren und hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Medaillons in die Pfanne setzen und alles zugedeckt ca. 10 Min. garen. Das Gemüse nochmal würzen. Dazu schmeckt Baguette.,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2008
  • Gelesen
    1421

Notizen

Extra-Tipp:

Beim Zubereiten von Pilzen ist der richtige Zeitpunkt des Würzens wichtig. Gibt man das Salz gleich zu Beginn dazu, entzieht es den Pilzen viel Wasser. Das Ergebnis: Sie werden zäh und gummiartig. Deshalb Pilze immer erst nach dem Anbraten salzen.  

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