Ulrikes Kochbuch
Bunte Pilz-Gemüse-Pfanne mit Schweinefilet
Pfannengerichte
Zutatenliste
o 600 g Champignons
o 1 Bund Frühlingszwiebeln
o 600 g Schweinefilet
o 8 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
o 4 EL Öl
Salz,
Steakpfeffer (grob gemahlener bunter Pfeffer)
o 250 g Kirschtomaten
o 1 Bund Frühlingszwiebeln
o 600 g Schweinefilet
o 8 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
o 4 EL Öl
Salz,
Steakpfeffer (grob gemahlener bunter Pfeffer)
o 250 g Kirschtomaten
Zubereitung
1. Die Pilze mit einem Küchentuch oder einer weichen Bürste feucht abreiben, putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in Stücke teilen. Fleisch abbrausen, mit Küchenpapier trockentupfen und in 8 Scheiben schneiden. Jedes Medaillon mit l Scheibe Speck umwickeln und mit Küchengarn rund binden.
2.Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Medaillons darin von jeder Seite ca. 2 Min. anbraten. Danach mit Salz sowie Steakpfeffer würzen, herausnehmen und kurz warm stellen.
3. Pilze und Frühlingszwiebeln ins Bratenfett geben und darin 5 Min. braten. Die Tomaten abbrausen, trockentupfen, halbieren und hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Medaillons in die Pfanne setzen und alles zugedeckt ca. 10 Min. garen. Das Gemüse nochmal würzen. Dazu schmeckt Baguette.,
2.Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Medaillons darin von jeder Seite ca. 2 Min. anbraten. Danach mit Salz sowie Steakpfeffer würzen, herausnehmen und kurz warm stellen.
3. Pilze und Frühlingszwiebeln ins Bratenfett geben und darin 5 Min. braten. Die Tomaten abbrausen, trockentupfen, halbieren und hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Medaillons in die Pfanne setzen und alles zugedeckt ca. 10 Min. garen. Das Gemüse nochmal würzen. Dazu schmeckt Baguette.,
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien420
-
Kilojoule
-
Fettgehalt24 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt40 g
-
Kohlehydrate8 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert11. August 2008
-
Gelesen1419
Notizen
Extra-Tipp:
Beim Zubereiten von Pilzen ist der richtige Zeitpunkt des Würzens wichtig. Gibt man das Salz gleich zu Beginn dazu, entzieht es den Pilzen viel Wasser. Das Ergebnis: Sie werden zäh und gummiartig. Deshalb Pilze immer erst nach dem Anbraten salzen.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


