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Pikante Gurken-Hackpfanne

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Zutatenliste

1 große Salatgurke (ca. 500 g)
2 TL Öl
150 g Rinderhackfleisch
Salz
Pfeffer
1/4 l Gemüsebrühe (Instant)
4 Lauchzwiebeln
1 Möhre
je 2 Zweige Petersilie und Dill
100 g Schlagsahne
100 ml fettarme Milch
3 TL heller Soßenbinder
bunter Pfeffer
zum Bestreuen Zitronenspalten zum Garnieren

Zubereitung

1. Gurke schälen, längs halbieren und Kerne herausschaben. Gurke in Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin anbraten. Gurke ca. 5 Minuten mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe ablöschen und ca. 15 Minuten schmoren lassen.

2. Lauchzwiebeln in Stücke schneiden. Möhre würfeln. Beides nach ca. 10 Minuten zufügen. Kräuter fein hacken, mit Sahne und Milch zugeben. Mit Soßenbinder binden, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit buntem Pfeffer bestreuen und mit Zitronenspalten garnieren.

Arbeitszeit: ca. 40 Minuten Nährwerte: pro Portion ca. 1680 kJ/400 kcal. E 21 g, F 26 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
    1680
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. April 2011
  • Gelesen
    761

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