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Schnitzel-Pfanne mit Kräutern

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Zutatenliste

500 g Schweineschnitzel
1 Chilischote
3 rote Zwiebeln
5 Stängel Thymian
4 Stängel Salbei
2 Knoblauchzehen
1 italienisches Weißbrot
5 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Schale und Saft von 1 unbehandelten Zitrone

Zubereitung

Die Schnitzel in dünne Streifen schneiden. Chilischote halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Die Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Kräuter waschen, trocknen und die Blättchen abzupfen. Knoblauch schälen und fein hacken.

Das Brot in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Fleisch in 2 EL heißem Öl anbraten. Die Zwiebeln, Chili, Kräuter und Knoblauch dazugeben, kurz mit anbraten und anschl. alles mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale würzen. Dann das Ganze herausnehmen.

Restliches Öl erhitzen und die Brotwürfel darin rundherum goldbraun anbraten. Fleisch-Kräuter-Mischung dazugeben. Alles mit Zitronensaft fein würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 450 kcal E 34 g, F 41 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Mai 2011
  • Gelesen
    842

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