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Knödel-Gemüse-Päckchen

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Zutatenliste

200 g Fetakäse
250 g Zucchini
250 g Kirschtomaten
2 EL »Pesto di Ricotta" (von Bertolli)
1 EL Olivenöl
1 Pck. Mini-Knödel »Semmelknödel" (330 g)
12 schwarze Oliven
Salz
Pfeffer
frische Kräuter (z. B. Thymian, Oregano und Rosmarin) oder getrocknete italienische Kräuter

Zubereitung

Den Fetakäse in 2 cm große Würfel schneiden. Die Zucchini abbrausen, putzen und in Würfel schneiden. Tomaten abbrausen und halbieren. Das Pesto mit Olivenöl verrühren.

Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Die ungegarten Semmelknödel, Gemüse, Fetakäse und Oliven auf 4 Stück Pergament- oder Backpapier verteilen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen. Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, Blättchen von den Zweigen zupfen und auf die Päckchen verteilen. Gemüsepäckchen mit dem Pesto beträufeln. Das Papier an den oberen Enden verschließen und seitlich wie ein Bonbon verdrehen. Im vorgeheizten Ofen ca. 20 Min. garen.

Pro Person ca. 370 kcal, E: 15 g, F: 21 g, KH: 32 g
Vorbereiten ca 20 Min, Garen ca 20 Min

TIPP:
Man kann auchklassisches Pesto mit Basilikum oder ein Tomaten-Pesto verwenden. Das rote Pesto intensiviert das Aroma der Kirschtomaten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2011
  • Gelesen
    641

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