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Paprika-Hack-Pfanne

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Zutatenliste

je 1 rote, grüne und gelbe Paprikaschote
1 Zwiebel
400 g gemischtes Hackfleisch
2 El Olivenöl
2 Tl Instant-Bratenfond
30 g getrockneteCranberrys
3 El Saucenbinder
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
30 g gehackte Walnüsse
1 Bund Petersilie

Zubereitung

Paprikaschoten putzen, waschen und würfeln. Zwiebel pellen und fein hacken. Das Hack in heißem Olivenöl krümelig braten. Paprikawürfel und die gehackte Zwiebel kurz mitschmoren. Dann mit 400 ml Wasser ablöschen, Bratenfond darin auflösen. Die Cranberrys zufügen, alles kurz aufkochen. Mit Soßenbinder sämig andicken, dann mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen.

Walnüsse ohne Fett in einer heißen Pfanne rösten. Petersilie abbrausen, trocken schütteln und hacken. Beides zur Paprika-Hackpfanne geben.

Beilage: Kartoffelpüree oder Reis.

Zubereitung: 25 Min.; Pro Portion: 410 kcal KH: 11 g, F: 34 g, E: 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2011
  • Gelesen
    706

Kommentare



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