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Geflügel-Nudelpfanne

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Zutatenliste

300 g Nudeln
Salz
125 g Kirschtomaten
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1/2 Bund Petersilie
400 g Hähnchenbrust
1 El Öl
6 El Asiasauce (Flasche)
Pfeffer

Zubereitung

Die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abtropfen lassen. Tomaten putzen, waschen, halbieren. Zwiebel und Knoblauch abziehen, würfeln. Petersilie abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Die Hähnchenbrust abbrausen, mit Küchenkrepp trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Zwiebeln, Knoblauch und Hähnchenstreifen ca. 3 Min. in heißem Öl braten. Die Nudeln und die Tomaten weitere 2 Min. mit braten. Die Asiasoße und die Petersilie zufügen. Aufkochen. Die Nudelpfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 350 kcal KH: 47 g, F: 7 g, E: 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Oktober 2011
  • Gelesen
    715

Kommentare



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