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Gartengemüse-Topf mit Koteletts

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Zutatenliste

5-6 mittelgroße Möhren
500 g grüne Bohnen
4 ausgelöste Schweinekoteletts (à ca. 150 g)
1  kg fest kochende Kartoffeln
1-2 El Öl
Salz, weißer Pfeffer
100 g frische geputzte oder tiefgefrorene Erbsen
2 EL Gemüsebrühe (Instant)
etwas frischer oder getrockneter Majoran

Zubereitung

1.   Mohren schälen, waschen und   in   mittelgroße   Stücke schneiden. Bohnen waschen und putzen. Koteletts waschen und trockentupfen. Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.

2.  Öl in einem Bräter erhitzen. Koteletts darin von beiden Seiten ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, aus dem Bräter nehmen.

3. Kartoffeln unter Wenden im heißen Bratöl ca. 5 Minuten braten. Gebratene Koteletts, Mohren, Bohnen und Erbsen zugeben. 1 l heißes Wasser mit Brühe verrühren, zugießen. Majoran waschen, Hälfte Blättchen abzupfen, zugeben. Alles im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 C/Umluft 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 40 Minuten garen. Mit übrigem Majoran garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2008
  • Gelesen
    810

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