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Gemüsepfanne II

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Zutatenliste

500 g Möhren
2 dicke Stangen Lauch
2 Stangen Staudensellerie
400 g Champignons
250 g milder Kochschinken
250 g Blauschimmelkäse
2 EL Öl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss, frisch gerieben
180 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Das Gemüse putzen, waschen und trocknen. Die Möhren schälen und in schräge Scheiben schneiden. Den Lauch in Ringe und den Sellerie in ca. 2 Zentimeter breite Stücke schneiden.

Die Champignons sorgfältig putzen und vierteln. Den Schinken in Streifen schneiden, und den Käse grob würfeln.

Das Öl in der Pfanne erhitzen, die Pilze darin andünsten, dann herausnehmen und warm stellen. Anschließend das restliche Gemüse in die Pfanne geben und mit Salz,
Pfeffer und Muskat würzen. Die Brühe angießen und ca. 10 Min. offen köcheln lassen.

Pilze und Schinken zum Gemüse geben und erwärmen. Die Käsewürfel darüber streuen, schmelzen lassen und servieren.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. Pro Portion ca. 470 kcal 32 g E, 33 g F, 9 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2011
  • Gelesen
    758

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