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Bunter Hähnchentopf sahnig-mediterran

Pfannengerichte

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Zutatenliste

600 g Hähnchenbrustfilet (4 Stück à ca. 150 g)
250 g sehr kleine Zwiebeln
250 g Champignons
2 kleine gelbe Paprikaschoten
250 g Kirschtomaten
2 EL Rama Culinesse Pflanzencreme
250 ml Brühe
250 ml Rama Cremefine zum Kochen
3 EL heller Soßenbinder
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets abbrausen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Zwiebeln abziehen und eventuell halbieren. Champignons putzen, feucht abreiben und große Champignons halbieren. Die Paprikaschoten abbrausen, halbieren, entkernen, putzen, in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Kirschtomaten abbrausen und halbieren.

Die Pflanzencreme in einem großen Topf erhitzen. Hähnchenbrustfilets darin von allen Seiten anbraten. Zwiebeln und Champignons dazugeben und kurz anbraten. Mit 125 ml Brühe ablöschen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten schmoren. Die Paprikastreifen nach etwa 10 Min. hinzufügen. Die Hähnchenbrustfilets herausnehmen und warm stellen.

Restliche Brühe, Tomaten und Cremefine zum Gemüse geben. Den Soßenbinder einrühren und alles ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hähnchenbrustfilets aufschneiden und zusammen mit dem Gemüse anrichten. Mit grobem Pfeffer bestreuen. Dazu schmeckt knuspriges Baguette.

Pro Person ca. 385 kcal, E: 41 g, F: 16 g, KH: 17 g, Vorbereitung ca 25 Minuten, Garen ca 30 Minuten



Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. März 2012
  • Gelesen
    1614

Notizen

Tipp:
Der Hähnchentopf wird noch würziger, wenn man ihn zum Schluss mit einem Schuss Weinbrand oder trockenem Sherry verfeinert.

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