Ulrikes Kochbuch
Deftige Bauernpfanne mit Kabanossi
Pfannengerichte
Zutatenliste
1 kg kleine Kartoffeln
1 mittelgr Zwiebel
2 mittelgr Tomaten
3 El Öl
1-2 El Tomatenmark
200 g passierte Tomaten
1 Tl Gemüsebrühe, Instant
Salz
weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
1 große Stange Lauch
etwas Petersilie
150 g Kabanossi
Zubereitung
Kartoffeln waschen und in Wasser ca 20 Min kchen. Abgießen, abschrecken und pellen. Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen und in Stückchen schneiden.
Zwiebel in 1 El heißem Öl andünsten. Tomatenmark kurz mit anschwitzen. Tomatenstücke zugeben. Passierte Tomaten und 100 ml Wasser zugießen, aufkochen lassen und Brühe einrühren. Ca. 5 Minuten offen köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.
Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Petersilie waschen, abzupfen und, bis auf etwas, grob hacken. Kabanossi in Scheiben schneiden.
2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden goldbraun braten. Kabanossi kurz mitbraten. Porree zugeben, ca. 4 Minuten mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bauernpfanne mit Petersilie und etwas Tomatensoße mischen, abschmecken. Alles anrichten. Mit Rest Petersilie garnieren. Rest Soße dazureichen.
Zubereitungszeit: ca. 40 Min. pro Portion: ca. 570 kcal E 20 g, F 30 g, KH 49 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien570
-
Kilojoule
-
Fettgehalt30 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt20 g
-
Kohlehydrate49 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert13. März 2012
-
Gelesen2365
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


