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Gemüsetortilla

Pfannengerichte

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Zutatenliste

600 g festkochende Kartoffeln
Salz
1 große Gemüsezwiebel
1 grüne Paprika
120 g Kirschtomaten
2-3 EL Öl
6 Eier
6 EL Schlagsahne
Pfeffer
Muskatnuss
4 EL geriebener Parmesan
100 g Chorizo (spanische Wurst; in dünnen Scheiben)
2-3 Stängel glatte Petersilie
1-2 EL Kapern (abgetropft)

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, in dün ne Scheiben schneiden und in kochen dem Salzwasser 10 Minuten garen, abgießen und gut abtropfen lassen. Inzwischen Gemüsezwiebel schälen, in dünne Ringe schneiden. Paprika putzen, entkernen und in Streifen schneiden. Kirschtomaten putzen, halbieren.

Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin anbraten. Zwiebeln und Paprika zugeben, kurz mitbraten. Eier, Sahne, Parmesan, Muskat, Salz und Pfeffer verquirlen. Über das Gemüse gießen, Tomaten und Wurst zugeben. Zugedeckt ca. 8 Minuten stocken lassen. Dann unter dem Grill im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C, Gas: Stufe 4, Umluft nicht empfehlenswert) ca. 5 Minuten die Oberseite stocken lassen.

Petersilie waschen, trocken schütteln, hacken. Mit Kapern über die Tortilla streuen.

Pro Portion ca. 681 kcal, 41 g F, 40 g KH, 28 g E., Zubereitungszeit ca 25 Minuten, Backzeit ca 5 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    681
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2012
  • Gelesen
    900

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