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Gyrospfanne mit Schmorgurken II

Pfannengerichte

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Zutatenliste

2 kleine Schmorgurken (ä ca. 400 g)
200 g Kirschtomaten
1 EL Olivenöl
600 g fertiges Gyrosfleisch
1 TL Gemüsebrühe
4 Scheiben Bauernbrot
5 EL Schlagsahne
1 Becher (200 g) Tsatsiki

Zubereitung

Gurken schälen, längs halbieren und die Kerne mit einem Teelöffel herausschaben. Gurkenfruchtfleisch in Scheiben schneiden. Tomaten waschen.

Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Das Gyros darin unter Wenden ca. 8 Minuten kräftig anbraten, herausnehmen.

Gurken im heißen Bratfett kräftig anbraten. 200 ml Wasser angießen, aufkochen und Brühe einrühren. Zugedeckt ca. 2 Minuten garen. Tomaten zufügen und alles 2-4 Minuten weitergaren.

Brot toasten. Sahne und Gyros zu den Schmorgurken geben und erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Brot und Tsatsiki dazureichen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 490 kcal, E 33 g, F 25 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2012
  • Gelesen
    753

Kommentare



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