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Pilzpfanne mit Farfalle, Blattspinat und Kirschtomaten

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Zutatenliste

500 g Farfalle (Schmetterlingsnudeln)
Salz
300 g Shiitake-Pilze
1 Stange Porree
150 g Blattspinat
100 g Kirschtomaten
80 g Gorgonzola
2 EL Olivenöl
Pfeffer
je 1 EL geh. Thymian und Rosmarin
1 EL Sojasoße
2 EL Sonnenblumenkerne
1/2 Bund Rucola

Zubereitung

1. Die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen, abgießen und abtropfen lassen.

2. Die Pilze putzen, feucht abreiben und nach Wunsch zerkleinern. Porree putzen, gründlich abbrausen und in Ringe schneiden. Spinat verlesen, putzen, waschen, abtropfen lassen und evtl. etwas zerkleinern. Die Tomaten abbrausen und halbieren. Den Gorgonzola würfeln.

3. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilze und Porree darin anbraten. Den Spinat dazugeben und mitdünsten. Tomaten, Gorgonzola und Nudeln untergeben, erhitzen. Die Pilzpfanne mit Salz, Pfeffer, Krautern und Sojasoße würzen.

4. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Rucola putzen, waschen und trockenschleudern. Die Pilzpfanne in einer Auflaufform anrichten, mit Sonnenblumenkernen und Rucola bestreuen. Nach Wunsch mit frischem Rosmarin garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    80 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Oktober 2008
  • Gelesen
    812

Kommentare



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