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Reis-Geflügel-Pfanne

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Zutatenliste

120 g Langkornreis
Salz, weißer Pfeffer
2 große rote Paprikaschoten
1/2 Bund Lauchzwiebeln
500 g Putenschnitzel
2 EL Öl
1 TL Gemüsebrühe (Instant)
Edelsüß-Paprika
100 g stichfeste saure Sahne
evtl. etwas Oregano

Zubereitung

Reis in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Paprika und Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden. Fleisch waschen, trockentupfen und grob würfeln.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin kräftig anbraten, herausnehmen. Paprika und Lauchzwiebeln im Bratfett andünsten. Fleisch zugeben. 350 ml Wasser angießen, Brühe einrühren, aufkochen. Ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Reis abgießen, alles mischen, abschmecken. Saure Sahne daraufklecksen. Mit Oregano garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. Oktober 2008
  • Gelesen
    753

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