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Kartoffelpfanne mit Spiegelei

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Zutatenliste

800 g kleine Kartoffeln
500 g rote Paprikaschoten
200 g Lauch
150 g ausgelöstes Kasselerkotelett
2 El Öl
2 Zweige Majoran
Salz
Pfeffer
4 Eier

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser ca.20 Min. garen. Dann abgießen, abdampfen lassen und pellen. Paprikaschoten putzen, entkernen und in Streifen schneiden. Den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Kasselerkotelett mundgerecht würfeln.

Kasseler in 1 EL heißem Öl anbraten. Herausnehmen. Die Kartoffeln zusammen mit den Paprikastreifen im verbliebenen Bratfett ca. 8 Min. braten. Den Lauch 3 Min. vor Ende der Garzeit dazugeben, mitgaren. Majoran abbrausen, trocken schütteln, fein hacken. Mit Fleisch, Salz und Pfeffer in die Gemüsepfanne rühren. Aus den Eiern in 1 EL heißem Öl Spiegeleier ausbraten. Mit Salz würzen und mit der Kartoffelpfanne anrichten.

Zubereitung: 40 Min.; Pro Portion: 360 kcal KH: 34 g, F: 5 g, E: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. November 2012
  • Gelesen
    579

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