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Champignon-Gyors-Pfanne

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Zutatenliste

750 g Champignons
1 mittelgroße rote Paprikaschote
1 kleine Gemüsezwiebel
500 g Gyrosfleisch
2 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
1 Bund Schnittlauch
1 kleine rote Chilischote
100 g Fetakäse

Zubereitung

Pilze putzen, evtl. waschen und halbieren. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen, vierteln und in Scheiben schneiden. Eine beschichtete Pfanne erhitzen. Fleisch darin 6-8 Minuten knusprig braten. Herausnehmen.

Öl in der Pfanne erhitzen. Champignons darin ca. 10 Minuten braten. Zwiebel und Paprika zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Weitere ca. 2 Minuten braten und Gyrosfleisch unterheben.

Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Chili waschen, längs aufschneiden, entkernen und in feine Ringe schneiden. Feta zer-bröseln und über die Gyrospfanne streuen. Mit Schnittlauch und Chili bestreuen. Dazu schmeckt ein griechischer Bauernsalat.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 330 kcal E 31 g, F 19 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2013
  • Gelesen
    884

Kommentare



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