Ulrikes Kochbuch

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Spinatpfännchen mit Ei

Pfannengerichte

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Zutatenliste

2-3 EL Pinienkerne
750 g - 1 kg Blattspinat
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
6 EL Butter oder Margarine
200 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
Muskat
4 Eier
2-3 EL Oliven ohne Stein
40 g Parmesan (Stück)
1 Baguette

Zubereitung

Kerne goldbraun rösten. Spinat putzen und gründlich waschen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, hacken.

2 EL Fett in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Spinat zufügen und zugedeckt zusammenfallen lassen. Sahne angießen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Eier als »Spiegelei" auf den Spinat setzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten stocken lassen.

Inzwischen Oliven hacken und mit 4 EL weichem Fett verrühren. Abschmecken. Parmesan hobeln bzw. reiben. Mit den Pinienkernen über den Spinat streuen, anrichten. Baguette und Olivenbutter dazureichen.

zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 650 kcal 23 g E o 43 g F o 38 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juni 2013
  • Gelesen
    1353

Notizen

Oliven-Röstbrot:
Sie lieben's schön knusprig? Dann schneiden Sie das Baguette mehrmals ein, streichen die Olivenbutter hinein und backen es im heißen Ofen 6-8 Minuten auf. Damit nichts heraustropft, evtl. in Alufolie wickeln.

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