Ulrikes Kochbuch
Spinatpfännchen mit Ei
Pfannengerichte
Zutatenliste
2-3 EL Pinienkerne
750 g - 1 kg Blattspinat
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
6 EL Butter oder Margarine
200 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
Muskat
4 Eier
2-3 EL Oliven ohne Stein
40 g Parmesan (Stück)
1 Baguette
Zubereitung
Kerne goldbraun rösten. Spinat putzen und gründlich waschen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, hacken.
2 EL Fett in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Spinat zufügen und zugedeckt zusammenfallen lassen. Sahne angießen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Eier als »Spiegelei" auf den Spinat setzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten stocken lassen.
Inzwischen Oliven hacken und mit 4 EL weichem Fett verrühren. Abschmecken. Parmesan hobeln bzw. reiben. Mit den Pinienkernen über den Spinat streuen, anrichten. Baguette und Olivenbutter dazureichen.
zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 650 kcal 23 g E o 43 g F o 38 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien650
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Kilojoule
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Fettgehalt43 g
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Broteinheit
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Proteingehalt23 g
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Kohlehydrate38 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert24. Juni 2013
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Notizen
Oliven-Röstbrot:
Sie lieben's schön knusprig? Dann schneiden Sie das Baguette mehrmals ein, streichen die Olivenbutter hinein und backen es im heißen Ofen 6-8 Minuten auf. Damit nichts heraustropft, evtl. in Alufolie wickeln.
Kommentare
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