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Schupfnudelpfanne Nordische Art

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Zutatenliste

500 g Kartoffelnudeln
500 g grüne Bohnen
Salz, Pfeffer
1 Knoblauchzehe
2 EL Pflanzenöl
350 g küchenfertige Garnelen
1 TL Pesto Verde
1 TL Pinienkerne

Zubereitung

Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 10-15 Min. garen. Knoblauch abziehen, zerdrücken und mit den Schupfnudeln in erhitztem Pflanzenöl anbraten.

Garnelen und Bohnen dazugeben, ebenfalls kurz anbraten und abgedeckt ca. 10-15 Minuten garen (eventuell etwas Wasser oder Brühe angießen).

Pesto untermischen und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne rösten, überstreuen und servieren.

Zubereitungszeit ca. 25 Minute, pro portion ca 376 kcal, 25 g E, 11 g F, 44 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    376
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. August 2013
  • Gelesen
    1360

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