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Chinakohl-Pilz-Pfanne mit geräucherter Forelle

Pfannengerichte

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
1 Zwiebel
500 g gemischte Pilze
750 g Chinakohl
4 EL Ajvar
200 g Pflanzen-Creme
2 EL Pflanzen-Creme zum Abschmecken
Salz, Pfeffer
4 EL gehackte Petersilie
4 geräucherte Forellen

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und ca. 20 Minuten in Salzwasser kochen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Pilze putzen und halbieren oder vierteln. Chinakohl putzen, waschen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden. Ajvar und Pflanzen-Creme verrühren.

Pflanzencreme in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Pilze darin bei großer Hitze kräftig anbraten, Kohl zufügen und ca 5 Minuten mitschmoren, die Hälfte der Ajvar-Creme und die Hälfte der Petersilie unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Kartoffeln abgießen. Chinakohl-Pilz-Pfanne mit restlicher Petersilie bestreuen und mit Kartoffeln und den Forellenfilets servieren. D

Dazu Ajvarcreme reichen.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 484 kcal, 43 g EW, 18 g Fett, 35 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    484
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. August 2013
  • Gelesen
    2638

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