Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gyros-Sptizkohl-Pfanne

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 kleine Köpfe Spitzkohl, ca 1 kg
5 Stiele Thymian
2 EL Öl
600 g fertiges Gyrosfleisch vom Schwein
100-150 ml Gemüsebrühe
250 g griechischer Sahnejoghurt
Salz, schwarzer Pfeffer
Paprika edelsüss
150 g Schafskäse
evtl eingelegte Kirschpaprika zum Garnieren

Zubereitung

Äußere Blätter vom Spitzkohl entfernen. Köpfe halbieren, Strunk entfernen. Kohl blättrig schneiden, waschen und gut abtropfen lassen. Thymian waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, grob hacken.

1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Gyros darin ca. 4 Minuten kräftig braten, herausnehmen. 1 EL Öl im Bratöl erhitzen. Spitzkohl zugeben und ca. 2 Minuten kräftig anbraten. Dann Brühe zugießen und alles 4-5 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl weich ist.

Joghurt und Thymian verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gyros zum Kohl geben und kurz erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Käse über die Gyros-Spitzkohl-Pfanne reiben. Pfanne mit eingelegten Kirschpaprika und Rest Thymian garnieren. Joghurt dazu reichen.

Dazu schmeckt Fladenbrot

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 480 kcal, E 41 g, F 30 g, KH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2014
  • Gelesen
    653

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.