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Rote-Bete-Pfanne mit Mozzarella

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Zutatenliste

750 g Rote Bete
1 Bund Lauchzwiebeln
3 El Öl
250 ml Brühe
125 g Mozzarella
3 Basilikumzweige
50 ml Pflanzensahne
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Rote Bete putzen, schälen, in 5 mm dicke Stifte schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen, schräg in Ringe hacken und in 2 EL heißem Öl in einer ofenfesten Pfanne andünsten, herausnehmen. Rest Öl in die Pfanne geben. Rote Bete darin andünsten. Die Brühe angießen und kurz aufkochen. Danach zugedeckt ca. 20 Min. sanft köcheln lassen.

Backofen vorheizen (Elektro: 220 Grad/Umluft: 200 Grad). Mozzarella würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden. Die Lauchzwiebeln wieder zur Roten Bete geben, die Pflanzensahne einrühren. Alles mit Salz, Pfeffer abschmecken. Mozzarellascheiben auflegen und 8 Min. überbacken. Basilikum aufstreuen.

Zubereitung: 40 Min.; Backen: 8 Min.; Pro Portion: 250 kcal KH: 17 g, F: 16 g, E: 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. November 2014
  • Gelesen
    790

Kommentare



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