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Kartoffel-Kasseler-Pfanne III

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Zutatenliste

700 g kleine Kartoffeln
2 mittelgroße Möhren
1/2 kleiner Weißkohl
Salz, weißer Pfeffer
300 g ausgelöstes Kasselerkotelett
1-2 EL Öl
etwas Schnittlauch
4 EL Magerquark
2 EL Milch
1 TL mittelscharfer Senf
Edelsüß-Paprika

Zubereitung

Kartoffeln in Wasser 15-20 Minuten kochen. Möhren schälen, waschen, längs halbieren, schräg in dünne Scheiben schneiden. Kohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Mit den Möhren in wenig Salzwasser zugedeckt ca. 6 Minuten dünsten. Abtropfen lassen. Kartoffeln abschrecken, pellen, halbieren.

Kasseler waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kartoffeln und Kasseler darin goldbraun braten. Gemüse zugeben und weitere 2-3 Minuten braten.

Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Quark, Milch und Senf verrühren, würzen. Pfanne mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Mit Schnittlauch bestreuen. Mit einem Klecks Quark anrichten.

Zubereitungszeit ca. 40 Minuten, pro Portion ca 390 kcal, E 32 g, F 12 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2015
  • Gelesen
    541

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