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Schwarzwurzel-Omelett mit Chorizo

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Zubereitung

5-6 EL Weinessig
2 EL Mehl
500 g Schwarzwurzeln
Salz
6-8 Stiele Thymian
8 Eier (Größe M)
Pfeffer
1 Zwiebel
80 g Chorizo-Wurst (am Stück)
Öl für die Pfanne

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. August 2016
  • Gelesen
    863

Notizen

Eine große Schüssel mit kaltem Wasser füllen. Essig und Mehl zufügen und verrühren. Schwarzwurzeln unter fließendem kaltem Wasser kräftig abbürsten, schälen und sofort in das vorbereitete Mehl-Essig-Wasser legen.

Salzwasser in einem weiten Topf aufkochen. Schwarzwurzeln darin zugedeckt ca. 15 Minuten bissfest garen. Herausnehmen und kalt abspülen.

Thymian waschen, trocken tupfen, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Eier verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian unterrühren. Zwiebel schälen und fein würfeln. Von der Wurst die Haut abziehen. Wurst in Scheiben schneiden und halbieren.

Eine Pfanne (ca. 18 cm 0) mit Öl ausstreichen und erhitzen. Je die Hälfte Chorizo-Wurst und Zwiebel zufügen und darin unter Wenden ca. 4 Minuten braten.

Inzwischen Schwarzwurzeln der Länge nach halbieren. Hälfte der Schwarzwurzeln sternförmig in die Pfanne legen, Hälfte der verquirlten Eier darübergießen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten stocken lassen. Aus restlicher Chorizo-Wurst, Zwiebelwürfeln, Schwarzwurzeln und verquirlten Eiern ebenso ein weiteres Omelett backen.

Zubereitungszeit ca. 1 1/2 Stunden. Pro Portion ca. 320 kcal; E 21 g, F 21 g, KH 1 g

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