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Käse-Nudel-Pfanne

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Zutatenliste

300 g bunte Spiralnudeln (z. B. Tricolore)
Salz, weißer Pfeffer
400 g Champignons
1 kleine Gemüsezwiebel
1 EL Butter oder Margarine
1 gestr. EL Mehl
150 g Schlagsahne
75 g Gouda-Käse
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen.

Pilze putzen, waschen und je nach Größe halbieren. Zwiebel schälen und würfeln. Fett in einer großen (evtl. ofenfesten) Pfanne erhitzen. Pilze darin kräftig anbraten und herausnehmen. Zwiebel im heißen Bratfett andünsten. Mehl darüber stäuben und kurz anschwitzen. Sahne einrühren und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pilze wieder zufügen.

Nudeln abgießen. Unter die Pilze mischen. Käse reiben, darüber streuen und zugedeckt auf dem Herd oder offen im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 225 “C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) 8-10 Minuten zerlaufen lassen. Petersilie waschen und hacken. Käse-Nudel-Pfanne damit bestreuen.

Getränk: Mineralwasser.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Portion ca. 710 kcal / 2980 kJ E 28 g, F 29 g, KH 80 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
    2980
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    80 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. August 2017
  • Gelesen
    720

Notizen

EXTRA-TIPP:
Calcium ist der Aufbaustoff für unsere Knochen. Damit sie stabil bleiben, sollte man täglich 900 mg auf nehmen. Eine Portion der Käse-Nudel-Pfanne deckt bereits etwa Zs davon.

Kommentare



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