Ulrikes Kochbuch
Käse-Nudel-Pfanne
Pfannengerichte
Zutatenliste
300 g bunte Spiralnudeln (z. B. Tricolore)
Salz, weißer Pfeffer
400 g Champignons
1 kleine Gemüsezwiebel
1 EL Butter oder Margarine
1 gestr. EL Mehl
150 g Schlagsahne
75 g Gouda-Käse
1/2 Bund Petersilie
Zubereitung
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen.
Pilze putzen, waschen und je nach Größe halbieren. Zwiebel schälen und würfeln. Fett in einer großen (evtl. ofenfesten) Pfanne erhitzen. Pilze darin kräftig anbraten und herausnehmen. Zwiebel im heißen Bratfett andünsten. Mehl darüber stäuben und kurz anschwitzen. Sahne einrühren und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pilze wieder zufügen.
Nudeln abgießen. Unter die Pilze mischen. Käse reiben, darüber streuen und zugedeckt auf dem Herd oder offen im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 225 “C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) 8-10 Minuten zerlaufen lassen. Petersilie waschen und hacken. Käse-Nudel-Pfanne damit bestreuen.
Getränk: Mineralwasser.
Zubereitungszeit ca. 30 Min. Portion ca. 710 kcal / 2980 kJ E 28 g, F 29 g, KH 80 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen3
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien710
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Kilojoule2980
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Fettgehalt28 g
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Broteinheit
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Proteingehalt29 g
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Kohlehydrate80 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. August 2017
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Notizen
EXTRA-TIPP:
Calcium ist der Aufbaustoff für unsere Knochen. Damit sie stabil bleiben, sollte man täglich 900 mg auf nehmen. Eine Portion der Käse-Nudel-Pfanne deckt bereits etwa Zs davon.
Kommentare
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