Ulrikes Kochbuch
Sauerkraut-Pfanne mit Austernpilzen
Pfannengerichte
Zutatenliste
1 mittelgroße Zwiebel
1 rote Paprikaschote
1 mittelgroße Zucchini
250 g Austempilze oder rosa Champignons
2-3 EL Öl
Salz, Pfeffer
750 g Sauerkraut
1 TL Gemüsebrühe (Instant)
2 Lorbeerblätter
Edelsüß-Paprika
2-3 Stiele Majoran
4 EL stichfeste saure Sahne
1 rote Paprikaschote
1 mittelgroße Zucchini
250 g Austempilze oder rosa Champignons
2-3 EL Öl
Salz, Pfeffer
750 g Sauerkraut
1 TL Gemüsebrühe (Instant)
2 Lorbeerblätter
Edelsüß-Paprika
2-3 Stiele Majoran
4 EL stichfeste saure Sahne
Zubereitung
1. Zwiebel schälen und hacken. Paprika und Zucchini putzen, waschen und würfeln. Püze putzen und mit Küchenpapier abreiben. Große Pilze halbieren.
2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilze darin bei starker Hitze unter Wenden ca. 1 Minute anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Paprika, Zucchini und Zwiebel im Bratfett kurz andünsten.
3. Sauerkraut zufügen und andünsten. Mit 1/8 1 Wasser ablöschen. Aufkochen und die Brühe einrühren. Lorbeer zugeben und alles zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika würzen.
4. Majoran waschen und die Blättchen abzupfen. Majoran und Pilze ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit unter das Gemüse mischen. Nochmals abschmecken und mit saurer Sahne anrichten. Dazu paßt Vollkornbrot.
2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilze darin bei starker Hitze unter Wenden ca. 1 Minute anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Paprika, Zucchini und Zwiebel im Bratfett kurz andünsten.
3. Sauerkraut zufügen und andünsten. Mit 1/8 1 Wasser ablöschen. Aufkochen und die Brühe einrühren. Lorbeer zugeben und alles zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika würzen.
4. Majoran waschen und die Blättchen abzupfen. Majoran und Pilze ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit unter das Gemüse mischen. Nochmals abschmecken und mit saurer Sahne anrichten. Dazu paßt Vollkornbrot.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen3
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Alternative Menge3-4 Personen
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien140
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Kilojoule580
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Fettgehalt9 g
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Broteinheit
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Proteingehalt7 g
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Kohlehydrate7 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert16. Februar 2009
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Gelesen766
Notizen
Die Sauerkraut-Pfanne schmeckt auch prima als Füllung in Pfannkuchen. Wer mag, reichert sie mit Schinken- oder Kasselerwürfeln an.
Kommentare
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