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Kartoffel-Puten-Pfanne

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
Pfeffer
400 g tiefgefrorene grüne Bohnen
1 Zwiebel
200 g Kirschtomaten
400 g Putenbrustfiiet
2 EL Öl
4 Stiele Majoran
200 g Schmand

Zubereitung

Kartoffeln in Salzwasser ca. 15 Minuten, Bohnen in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Zwiebel in Spalten schneiden. Tomaten waschen. Gemüse abgießen. Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden. Fleisch in Streifen schneiden. Öl erhitzen. Fleisch darin rundherum anbraten, herausnehmen. Kartoffeln im heißen Bratöl unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Bohnen, Tomaten, Zwiebel und Fleisch zugeben, würzen. Majoran hacken. Mit Schmand verrühren. Würzen. Dip und Kartoffelpfanne anrichten.

Portion: 450 kcal; E 31 g, F19 g, KH 38 g Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. März 2018
  • Gelesen
    782

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