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Gemüsepfanne mit Minze

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Zutatenliste

200 g zarte Möhren
200 g Kohlrabi
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 EL öl
200 g tiefgefrorene Erbsen
100 ml Gemüsebrühe
Salz
abgeriebene Schale von 1/4 unbehandelten Zitrone
Pfeffer aus der Mühle
1 TL Zitronensaft
2 TL feingehackte Minze
einige Minzeblättchen und Zitronenscheiben zum Garnieren

Zubereitung

1. Das Gemüse waschen und putzen. Die Möhren und den Kohlrabi in ganz feine Streifen, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.

2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Möhren darin unter Rühren etwa 2 Minuten anbraten. Kohlrabi. Frühlingszwiebeln und die Erbsen dazugeben, unter Rühren das Gemüse weitere 2 Minuten braten.

3. Mit Gemüsebrühe aufgießen und mit Salz. Zitronenschale und Pfeffer würzen. Das Gemüse zugedeckt etwa 3 Minuten dünsten.

4. Das Gemüse vom Herd nehmen, mit Zitronensaft abschmecken und mit der feingehackten Minze vermischen. Auf einer Platte anrichten, mit Minzeblättchen und Zitronenscheiben garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2009
  • Gelesen
    769

Kommentare



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